么喵-愛書的女孩

博客來 金石堂網路書店－暢銷書排行榜－心理諮商／治療

本週排行榜第一名: 管你得意或失意，憂鬱都會突然找上你：名醫林青穀現身說法：「我的人生明明超完美，老天卻……」

很多網友都推薦說讚喔

另外列出金石堂 博客來網路書店心理諮商／治療類暢銷書排行榜

都是金石堂,博客來網路書店今日特價66折

過了今天價格就會調回原價 趕快點進來撿便宜喔

點下面的圖片就可以看到更多的博客來金石堂網路書店－暢銷書排行榜－心理諮商／治療書籍分享

「每個人一生中，都有瀕臨憂鬱的日子，質疑著自己的人生價值……。」 「儘管歷經兩次憂鬱之苦， 但我很慶幸，自己仍對生命寄予高度熱情。 我不是什麼勇者，只是不想就這樣被打倒。 因為成功，從來就不該只有一種樣貌。」──林青穀 從小到大，林青穀的人生，就像行星── 一直平順地運行在人生勝利組的軌道上， 上建中、加入青訪團、成為台大醫生，還擔任過前美國總統柯林頓來台的隨行醫師， 更是亞、奧運中華台北隊的隊醫，被媒體譽為「台灣首席家醫科醫師」。 讓他認定：人生，沒有什麼事情辦不到！ 直到父親發生空難，接著母親驟逝、兄弟鬩牆反目， 還遭到經營夥伴的背叛， 儘管自信滿滿地對自己說：「我夠堅強！」但負面情緒依然鋪天蓋地撲過來……。 ◎親愛的爸爸上天堂，我的人生卻失意的往地獄去…… 曾是台大「天下林一針」，發病時卻連出門該穿哪雙鞋都難以抉擇。 然後天天找藉口宅在家，沒做事也好累， 莫名地難過到好想哭，甚至撞牆、甩椅，弄傷自己， 內心開始體會世上沒有「事過境遷」這回事！每次情緒如海嘯來臨， 芝麻小事都變成折磨（唉，今天到底要不要起床……）。 ◎再多添幾枚「第一」勛章，就能證明自己很正常？ 好強好勝的林青穀，第一次憂鬱發作時居然只花九個月「就覺得自己好了」。 然後繼續用各種角色與工作把時間填滿，例如 擔任24小時應召醫師、不到28歲就開業……，就在人生最得意時， 母親驟然過世，兄弟鬩牆反目，遭受經營夥伴的背叛， 所有負面情緒一下子超載：「我這麼努力，為什麼是我……？」 甚至還出現自殺的念頭。導致第二次憂鬱再度發作， 但這回，他不急著復原，而是： ◎用三年長假，跟醫生密切合作，挖掘那些孤單的記憶、並練習取捨： ‧寫病中日記：利用字跡，協助自己和醫生判斷心情起伏。 ‧白袍和圍裙輪流穿，找回自信：學會新東西，不再質疑自己能否繼續行醫。 ‧音樂是最好的療癒：與兄姊共組重唱團「博啦頌」自娛，順便做公益。 ‧養毛小孩，賺健康：把最私密的悄悄話與「三仔一生（醫生）」分享，保證不外洩。 ‧列出運動清單：釋出多巴胺、留下暢快感，於是完成二十多次馬拉松、六次玉山攻頂，預計58歲要登聖母峰！ ‧「博杯」：就是擲筊啦，沒錯，這是找回人生自主權的好方法哦。 林青穀說，「憂鬱是我人生回歸正軌的契機」， 透過傾訴、信仰、正常作息， 他走出情緒的幽谷。 本週排行第一名： 管你得意或失意，憂鬱都會突然找上你：名醫林青穀現身說法：「我的人生明明超完美，老天卻……」 今日66折特價： $237

博客來,博客來網路書店,books 博客來網路書店,博客來網路書局,金石堂,金石堂網路書店,誠品網路書店,三民網路書店,網路書店, 蛙蛙書店,台北市立圖書館,國家圖書館,新北市圖書館,柏克萊網路書局買書,三民書局,高雄市立圖書館,柏克萊書局,誠品書局, 二手書,新北市立圖書館,敦煌書局,市立圖書館,博客來網路書局,電子書,2014暢銷書排行榜,本月暢銷書排行榜,本周暢銷書排行榜,tazze, 自我成長,勵志小品,人際關係,家庭／兩性,心理學,心理諮商／治療,學習／潛能開發,其他心理勵志, 吸引力法則,改變,自信／快樂,情緒／壓力,人格／性格,簡化生活,人生規畫,女性成長,其他自我成長, 心靈勵志故事,人生故事,勵志名作家集,其他勵志小品, 說話／溝通術,讀心／識人術,厚黑學,卡內基,人際關係, 親情,愛情,失戀,婚姻,外遇／離婚,同志／雙性戀,其他家庭／兩性, 心理學總論,心理學大師,心理學入門,心理學各論, 心理諮商,心理治療,精神分析,催眠療法,解夢, 筆記／整理術,記憶,潛能開發,閱讀法,閱讀重要性,智力測驗,性格測驗,其他學習法,其他心理勵志,